Выбор школы танца

Несмотря на то, что фитнес и сопутствующая ему индустрия развивается семимильными шагами, обучать танцам берутся не только студии и школы, специализирующиеся на танцах, но и те же центры, специализирующиеся на фитнесе. Так что же выбрать фитнес-центр или все-таки школу танцев? Такая дилемма стоит перед человеком, желающим научиться красиво танцевать.

Давайте разберемся, какое из заведений лучше выбрать. Для этого нам нужно понять, по каким принципам и методикам проводится обучение в школах танца и фитнес-центрах.

Всем известно, что танцы, как и умеренные физические нагрузки, благоприятно сказываются на сердечно-сосудистой системе человека. Кроме этого танцы отлично тренируют вестибулярный аппарат, делают тело человека более пластичным, улучшают осанку и, что немало важно повышают настроение. Независимо от того, где вы будете тренироваться, все вышеперечисленное, при достаточном упорстве и желании, у вас улучшиться.

Методика занятий практически одна и та же, что в танцевальных школах, что в фитнес-центрах.

Занятия всегда начинаются с разминки. Это обязательно, так как позволяет избежать травм и растяжений во время занятий. Лишь после разминки начинается разучивание танца, точнее какая-то его часть, так как за одно занятие весь танец освоить невозможно. В конце занятий проводится заминка, чтобы снять тонус с мышц.

Отличие фитнес-центра от школы танца

Так в чем отличие в обучении танцам между фитнес-клубом и школой танцев? А оно заключается в самом процессе обучения.

Задача фитнес-клубов заключается в снижении веса и построении красивого тела у человека. Поэтому акцент делается на энергичные танцы, которые создают максимальную аэробную нагрузку и отлично сжигают жир.

В школе танцев все построено по-другому. Здесь вы можете разучить разнообразные танцы, как медленные, так и энергичные. Учителя будут львиную долю времени занятий уделять отработке правильности ваших движений. На языке танцоров это называется чистка танца. Может с вас не сойдет сто потов на тренировке, но после окончания курса ваш танец будет значительно красивее, чем если бы вы посещали фитнес-клуб.

Итак, подведем итог. Прежде чем приступить к тренировкам, определитесь чего вы хотите получить от танцев. Если вы поставили перед собой цель, с помощью танцев, сделать свое тело более стройным и спортивным, то вам лучше посещать фитнес-центр. Но если ваша цель — научиться хорошо и красиво танцевать, то однозначно записывайтесь в школу танцев.

Правильный выбор школы танца или фитнес-центра – это тема для отдельного разговора.