|
 Танец в состоянии объединить толпы народа. Он является великолепным отдыхом и развлечением. Но, оказывается, не только – есть и практическая польза танцев.
Веками танец был для людей своего рода формой выражения эмоций, состояния души, и к тому же одним из развлечений. Конечно, в каждую эпоху он имел разное значение и был выражением других идей. Однако он всегда манил за собой и притягивал много заинтересованных людей. Танец появился не только как элемент искусства. Во многих культурах он был и остается до сегодняшнего дня неотъемлемой частью ритуалов и религиозных обрядов. Он позволял душе на время взлететь в небеса, был определенной формой контакта с загробным миром и проявлением поклонения перед божествами.
Со временем танец приобретал все большее значение.
Танец может быть с успехом признан одним из натуральных средств для лечения души.
Именно танец способствует увеличению выделения серотонина в нашем мозге, а он отвечает за наше хорошее самочувствие. Но и это не все, потому что он также стимулирует выделение эндорфина, известного нам как гормон счастья. Танец считается средством, смягчающим вредное воздействие стресса. Обычно он преодолевает стресс и не позволяет ему негативно влиять на наш организм. А уменьшение стресса, в свою очередь, значительно влияет на нашу ежедневную жизнь, потому что тогда мы легче преодолеваем трудности, которые появляются в личной и профессиональной жизни, легче переносим поражения и быстрее поднимаемся после «падения».
Благодаря танцу наш мозг работает интенсивнее, улучшается способность концентрации и ассоциативности. Наши серые клетки рвутся в бой. Интересен такой вот факт: проведенные научные исследования показали, что студенты, которые часто танцуют, не имеют проблем с быстрым пониманием информации.
Очень важно и то, что танец позволяет безопасным образом разгрузить всевозможного рода напряжения. Он способен выразить те эмоции, которые мы часто скрываем глубоко в себе.
Танцуя, мы не только выражаем позитивное отношение к окружающему миру. Выигрывает и наше тело. Люди, которые занимаются танцами ежедневно и профессионально, могут похвастаться прекрасно сформированной, точеной фигурой – и при этом стройной и гибкой. И они не страдают от одышки на первых же минутах быстрых танцевальных движений.
Танец повышает нашу выносливость. Благодаря ему улучшается наше кровообращение. Все внутренние органы тогда лучше снабжаются кровью, клетки лучше обеспечиваются кислородом и потому работают лучше.
|
